Sedang Stres? Ini Dia Alasan Curhat Bisa Redakan Stres!

Untuk menghilangkan stres terkadang beberapa orang memilih untuk curhat itulah alasan curhat bisa redakan stres. Ketika sedang mengalami masalah atau stres, suasana hati juga akan memburuk. Kebanyakan perempuan akan mencari teman untuk meredakan stres tersebut, salah satunya dengan melakukan curhat. Dengan mengobrol atau mencurahkan isi hati seseorang juga bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik…

Continue Reading

Ciri, Penyebab Ketergantungan Alkohol dan Cara Pengalihannya

Ketergantungan alkohol nyatanya juga mampu memberikan efek yang kurang baik dalam kehidupan si pengguna. Pengonsumsian alkohol biasanya erat hubungannya untuk koping atau pengalihan masalah hidup yang memberatkan. Padahal alkohol sendiri mampu memberikan efek buruk dalam kehidupan sehari-hari jika dikonsumsi berlebihan. Mengenal Ketergantungan Alkohol Ciri seseorang sedang ketergantungan alkohol Ciri atau tanda ini bisa dibedakan menjadi…

Continue Reading

6 Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi

Kesehatan mental saat pandemi sangat penting diperhatikan, sebab kondisi yang sekarang ini bukan hanya mengancam fisik saja, namun juga psikologi seseorang. Apalagi dianjurkan untuk tetap di rumah, physical distancing maka hal ini tentu membuat stres bagi seseorang yang lebih suka beraktivitas di alam terbuka. Tips menjaga kesehatan mental saat pandemi Covid-19 Pandemi memberi dampak bagi…

Continue Reading

6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Perempuan

Tak jarang kesehatan mental perempuan semakin memburuk ini dengan banyaknya pelecehan seksual yang terjadi. Trauma, syok, ketakutan hingga kecemasan berlebihan tak jarang dirasakan. Hal ini bahkan akan lebih ketika korban mengurung diri ataupun menarik diri dari pergaulan. Yuk jaga kesehatan mental perempuan dengan cara ini Berbicara tentang kesehatan tidak selalu tentang fisik semata, namun juga…

Continue Reading

Tips dan Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik

Kesehatan mental dan fisik ialah kesehatan yang sangat dibutuhkan tubuh. Pasalnya, jika sehat fisik namun mental terganggu maka juga bisa memberikan masalah dalam hidup. Keduanya harus sehat, bukan salah satu saja. Mental yang sehat mendukung fisik yang lebih sehat sebab beban pikiran mempengaruhi fisik yang awalnya sehat kemudian menjadi rentan. Namun, hal ini juga bisa…

Continue Reading

Tahukah Ibu? 4 Manfaat Saat Kesehatan Mental Anak Bisa Terjaga

Kesehatan mental anak harus dijaga mulai dari kecil. Mengapa? Karena hal ini bisa berdampak saat dia sudah dewasa. Maka sebagai orang tua, fokusnya bukan hanya pada kesehatan fisik saja namun juga jangan lupakan kesehatan mental. 4 Manfaat yang diperoleh jika kesehatan mental anak terjaga Gangguan mental orang dewasa sebagian terbentuk  ketika usianya di bawah 14…

Continue Reading

Tanda Kecanduan Jejaring Sosial dan Cara Menghindarinya

Kecanduan jejaring sosial saat ini nyatanya marak terjadi mengingat era teknologi yang semakin maju adanya. Penggunaan yang tidak dibatasi dan dilakukan terus menerus akan menimbulkan suatu hal yang buruk untuk psikologi seseorang.  Tanda seseorang telah kecanduan jejaring sosial Ada beberapa ciri yang bisa dijadikan patokan ketika seseorang telah mengalami gangguan yang satu ini sebagai berikut…

Continue Reading

Ciri Terkena Gangguan Stres, Jenis dan Akibatnya Pada Tubuh

Gangguan stres adalah perasaan dimana seseorang memberikan respons berlebihan terhadap suatu hal yang terjadi pada kehidupan mereka. Hal ini tentunya terjadi di luar kendali diri sehingga yang bersangkutan terkadang tidak menyadarinya. Secara umum semua orang memiliki kadarnya masing-masing hanya saja jika sudah berlebihan dan tidak dilakukan tindakan akan membahayakan. Ciri terkena gangguan stres, jenis dan…

Continue Reading

Berbagai Info Penting Gangguan Pola Tidur dan Cara Mengatasinya

Gangguan pola tidur erat hubungannya dengan kesehatan mental yang dialami oleh seseorang. Kurang tidur biasanya disebabkan karena kesibukan dan keharusan seseorang untuk tetap bekerja meskipun di malam hari. Namun jika hal ini dibiarkan terus menerus nyatanya bisa menjadi suatu hal yang serius dan membutuhkan penanganan khusus. Info penting terkait gangguan pola tidur Pentingnya tidur untuk…

Continue Reading

Jenis Gangguan Kecanduan dan Berbagai Efeknya Untuk Kesehatan

Gangguan kecanduan nyatanya juga erat hubungannya dengan kesehatan mental seseorang. Gangguan ini biasanya disebabkan zat-zat seperti obat-obatan, alkohol maupun senyawa kimia lainnya yang mampu mengubah pola pikir seseorang. Hal ini disebabkan pula dengan dosis yang sembarangan tanpa pengawasan dari dokter yang berwenang dalam menanganinya. Jenis dan efek pada gangguan kecanduan Jenis-jenis obat yang menyebabkan kecanduan…

Continue Reading