Dampak toxic relationship bisa terjadi pada siapa pun yang menjalin hubungan tidak sehat. toxic relationship tidak hanya terjadi pada pasangan saja, tapi bisa terjadi pada pertemanan atau hubungan anak dan orang tua.

Toxic relationship sendiri merupakan kondisi hubungan yang tidak sehat dan dapat memberikan efek negatif dalam kesehatan fisik maupun mental. Berikut beberapa dampak dari topic relationship yang tak bisa diabaikan.

5 Dampak Toxic Relationship yang Tidak Bisa Diabaikan

  1. Kualitas Tidur Berkurang

Dampak utama dari toxic relationship ialah kurangnya kualitas tidur. Permasalahan yang dihadapi dalam suatu hubungan bukanlah suatu yang mudah. Apalagi bila pasangan atau pihak kedua tidak bisa diajak berdiskusi dan membuat masalah semakin memanas.

Dengan memikirkan segala masalah yang terjadi tentunya akan membuat diri lebih mudah insomnia. Dengan insomnia, kualitas tidur akan sangat berkurang dan dapat memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan fisik maupun mental.

2. Meningkatkan Stres

Dampak toxic relationship pada tubuh ialah membuat tingkat stres semakin tinggi. Dengan banyaknya masalah yang terjadi dan perasaan yang tidak enjoy dalam menjalani hubungan tentunya akan membuat diri semakin stres. Permasalahan yang tidak ada penyelesaian dan perlakuan pasangan atau pihak kedua yang seenaknya tentu menjadi beban pikiran untuk diri sendiri.

Berbagai pertanyaan yang muncul dan rasa sedih yang berlarut-larut dapat menjadi salah satu penyebab stres semakin tinggi. Dengan stres yang semakin tinggi akan membuat tekanan darah semakin meningkat dan depresi.

3. Pusing

Dengan berkurangnya kualitas tidur tentunya dapat membuat kepala jadi lebih pusing. Hal tersebut dikarenakan kepala merasa tegang dan tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup. Selain itu tekanan stres yang dirasa juga dapat menjadi pemicu seseorang dapat merasakan sakit kepala.

4. Pola Makan Tidak Teratur

Dampak toxic relationship pada kesehatan ialah membuat pola makan jadi tidak teratur. Adanya stres yang meningkat akibat memikirkan permasalahan dalam sebuah hubungan tentunya dapat memicu pola makan yang tidak teratur. Pihak yang merasa tertekan akan merasa kurang nafsu makan atau malah memiliki nafsu makan yang tinggi.

Hal tersebut dikarenakan stres ada kalanya membuat seseorang berkeinginan untuk mengonsumsi gula dan lemak secara berlebihan. Dengan begitu kolesterol juga akan meningkat.

5. Penyakit Jantung

Dengan tingkat stres dan kolesterol yang tinggi tentunya dapat menjadi faktor utama dalam memicu penyakit jantung. Hal tersebut dikarenakan pihak yang tertekan memiliki kualitas dan pola makan yang buruk. Banyak penelitian juga membuktikan bahwa adanya hubungan yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Itu dia dampak toxic relationship yang tidak boleh diabaikan. Bila Anda merasa berada di dalam hubungan tersebut, cobalah untuk segera lepas. Ceritakan juga permasalahan tersebut pada orang terdekat atau jasa konsultan agar segera mendapatkan solusi.

Oleh: temancurhat.com

Bagikan Artikel Bermanfaat ini:
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]