Banyak yang menganggap bahwa keuntungan melakukan konseling hanya didapatkan oleh orang-orang yang sedang mengalami gangguan kejiwaan. Padahal perasaan khawatir berlebih, beban pikiran yang menumpuk atau emosi yang tidak stabil juga dirasakan oleh kebanyakan orang di berbagai kalangan. Dengan mengalami perasaan tersebut tentunya akan lebih baik ketika berkonsultasi dengan orang yang profesional. Bila masih ragu untuk…
Orang yang memiliki tanda gejala kecemasan sosial ketika bertemu atau bertatapan dengan seseorang merupakan penderita fobia sosial. Penderita fobia sosial biasanya takut untuk mengobrol atau sekedar bertatapan. Bila sudah merasa takut yang berlebih biasanya hal tersebut akan mengganggu rutinitas sehari-hari dan memilih untuk menghindar dari siapa pun. Tanda tersebut biasanya muncul tidak hanya rasa takut…
Jenis depresi ada bermacam-macam, mulai dari gejala ringan hingga berat sampai mengalami halusinasi. Depresi sendiri merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang cukup sering terjadi. Saat mengalami depresi biasanya seseorang akan mudah merasa sedih, lelah dan putus asa. Depresi sendiri juga memiliki berbagai jenis dan penanganan yang berbeda. Berikut jenis-jenis depresi yang perlu diketahui. 6…
Mengatasi gejala kecemasan sosial merupakan hal yang tidak mudah. Kecemasan sosial merupakan gangguan yang membuat seseorang takut dan kesulitan untuk mencari teman. Namun gejala kecemasan ini bisa diatasi dengan beberapa cara, apalagi bila gejala kecemasan masih terbilang ringan. Bila ingin mengatasi gejala tersebut berikut cara yang dapat membantu. Ikuti Cara Mengatasi Gejala Kecemasan Sosial Agar…
Penyebab depresi pada remaja bisa dikarenakan oleh banyak hal, bisa melalui pergaulan, lingkungan maupun tekanan dari orang tua. Selain itu emosi pada remaja juga masih terbilang labil itulah yang mengakibatkan tingkat depresi pada remaja juga semakin meningkat. Bila depresi tersebut tidak ditangani dengan baik tentunya hal tersebut akan memengaruhi perilaku remaja untuk menuju ke hal…
Fase depresi merupakan tahapan-tahapan yang dilalui oleh seseorang ketika merasakan salah satu masalah kesehatan mental tersebut. Depresi sendiri memiliki gejala yang dapat terlihat secara jelas seiring berjalannya waktu. Gejala biasanya diawali dengan perasaan sedih yang terlalu dalam hingga mengurung diri. Selain gejala, depresi juga memiliki berbagai tahapan yang akan dilalui oleh penderitanya, berikut beberapa fase…
Gejala kecemasan sosial biasanya ditandai dengan rasa tidak percaya diri dan cemas ketika berhadapan atau mengobrol dengan seseorang. Bahkan penderita dapat merasa gemetar hingga pingsan ketika rasa cemas tersebut semakin meningkat. Kecemasan sosial sendiri terjadi karena adanya pengalaman yang buruk, lingkungan hingga genetik. Berikut faktor-faktor yang memengaruhi adanya gejala kecemasan sosial. 5 Faktor yang Memengaruhi…
Dampak toxic relationship bisa terjadi pada siapa pun yang menjalin hubungan tidak sehat. toxic relationship tidak hanya terjadi pada pasangan saja, tapi bisa terjadi pada pertemanan atau hubungan anak dan orang tua. Toxic relationship sendiri merupakan kondisi hubungan yang tidak sehat dan dapat memberikan efek negatif dalam kesehatan fisik maupun mental. Berikut beberapa dampak dari…
Toxic positivity merupakan kebiasaan untuk selalu melihat segala suatu kondisi dari sisi positifnya. Memiliki pikiran yang positif memanglah penting dan baik untuk kesehatan mental. Namun pikiran yang terlalu positif juga tidak baik, hal tersebut dapat membuat respons waspada terhadap apa pun akan melambat atau mati. Toxic positivity juga dapat memicu adanya masalah kesehatan mental. Hal…
Dampak stres merupakan salah satu efek negatif yang dapat dirasakan ketika seseorang mengalami tekanan stres yang tinggi. Dampak tersebut bisa beragam, mulai dari menyerang kesehatan fisik hingga mental. Stres sendiri merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang diakibatkan banyaknya pikiran dan tekanan dari segala sisi. Stres sendiri bisa menyerang siapa saja dari berbagai kalangan, mulai…