Menjaga kesehatan mental selama pandemi dengan baik

Menjaga kesehatan mental selama pandemi merupakan hal yang penting. Dengan adanya pandemi, masyarakat memang dianjurkan untuk membatasi kegiatan di luar rumah dan bertemu banyak orang. Hal tersebutlah yang membuat banyak orang merasakan stres karena tak bisa ke mana-mana. Selain itu jarak sosial dengan keluarga, sahabat dan orang-orang terdekat juga menimbulkan tekanan emosional pada diri seseorang.…